Unsere Aktivitäten sind von erfahrenen Instruktoren begleitet

Wandern
Sie möchten die Natur in und um Düsseldorf oder in anderen Teilen von NRW kennenlernenWir bei bodyintense begleiten Sie gerne, ob auf befestigten oder unbefestigten Wegen, ob bergauf oder bergab, ob mit Walk- oder Wanderstöcken.

Fahrradtouren
Sie möchten die Natur in und um Düsseldorf oder in anderen Teilen von NRW kennenlernen? Wir bei bodyintense begleiten Sie gerne, ob auf befestigten oder unbefestigten Wegen, ob mit Ihrem Fahrrad oder einem geliehenen. Fahrrad.

Schwimmen Indoor oder Outdoor
Sie möchten Ihren Körper Kraft und Ausdauer verleihen oder möglichst belastungsfrei und ohne Angst trainieren, dann begleiten wir Sie gerne in ein Düsseldorfer Schwimmbad Ihrer Wahl. Ob Aquajogging oder einfach nur Bahnen schwimmen, wir von bodyintense sind dabei.

Kanadier oder Kajak fahren
Sie möchten den Umgang mit einem Kanadier oder einem Kajak erlernen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – das Wissen und die Fertigkeiten dazu erwerben Sie in unseren Kursen. Dabei können Sie schon mit wenige Übungsstunden Freiheiten und Glücksmomente auf dem Wasser erleben. 
Achtung: Wer die Basis erlernt hat, kann mit uns die Natur bei Tages- oder Mehrtages Touren auf Seen und Flüssen neu erleben.

Kältetraining Indoor und Outdoor
Sie möchten die Kraft der Kälte kennenlernen? Wir begleiten und trainieren Sie gerne.

Die Vorteile von Atem- und Kältetraining im Überblick

  • gesteigertes Energieniveau
  • sofortige Stressreduktion
  • Stärkung des Immunsystems 
  • schnellere Erholung nach Sport
  • gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
  • besserer Schlaf
  • bessere Stimmung (wg. der ausgeschütteten Endorphine)
  • bessere Blutzirkulation


Übernachten mit unseren Baumwollzelten in der Natur
Übernachtung in einem unserem Gut ausgerüsteten Baumwollzelten mit einer drei Sterne Verpflegung gekocht auf offenen Feuer.
Übrigens: Wir sehen unsere Zeltcamps als Basis, aus der wir die Natur erkunden. Ob zu Fuß, mit dem Boot, oder dem Fahrrad.

NEU...

Historischer Schwertkampf Indoor und OutdoorDas hier angebotene historische Schwertfechten beschäftigt sich mit der
 sportlichen Rekonstruktion einer in Vergessenheit geratenen, hoch entwickelten
 Kampfkunst europäischer Meister des Spätmittelalters. Das Training umfasst das Erlernen der
 Grundtechniken und der sogenannten „Meistertechniken“.

 

 

Der Beginn einer Reise

Wir leben und Arbeiten im grünen Düsseldorf. Der Grafenberger Walt sowie der Unterbacher- und Elbsee sind Naherholungsgebiete die wir nutzen, um uns mithilfe der Natur zu erholen.

Sie haben zwei Stunden Zeit:

Step 1
Wir begleiten Sie auf einem Spaziergang in einem Naturziel Ihrer Wahl.

Step 2
Wir holen Sie zu Hause ab, erkunden mit Ihnen gemeinsam ein Naturziel Ihrer Wahl und begleiten Sie bis nach Hause zurück.

NRW bietet eine reiche und wunderschöne Natur, man muss sie nur kennen.

Sie haben mehr Zeit und Mut:

Step 3
Zweitägige Bootstour in einem Kanu auf einem der schönsten Seegebieten in NRW. 
Zweitägige Reise mit dem Fahrrad um einen der schönsten Stauseen in NRW.
Zweitägige Wanderung in einem der schönsten Wälder in NRW.

Übernachtung in einem unserem Gut ausgerüsteten Baumwollzelten mit einer drei Sterne Verpflegung gekocht auf offenen Feuer.

Sie möchten mehr erfahren, dann nehmen Sie mit uns kontakt auf.